靜心偉彥
除垢劑—引起口腔潰瘍
經常換口腔潰瘍的人不要使用含有十二萬基硫酸鈉的牙膏，因為此物質具有極強的清潔功效，會使脆弱的口腔粘膜受到破壞。
美白劑-傷害牙齦
不少牙膏添加了過氧化氯等漂白劑，有著美白牙齒的功效。但這些成分會刺激軟組織，傷害牙齦。有科學證明，牙齒的潔白程度是與牙釉質、牙本質有關，而牙膏對這一點很難改變的。而且漂白劑可以去除牙齒表面色斑，對深層色斑並無效果。
研磨劑-傷害牙釉質
有些牙膏添加了小小的顆粒物，用於去除牙齒表面汙漬，可是如果這些顆粒物不夠細，就會損壞牙釉質，使得牙齒變得敏感。建議購買含有磷酸氫鈣或者氫氧化鋁，且顆粒物細小的牙膏。
在使用牙膏的時候需要注意哪些問題呢？
學齡前兒童不適宜使用含氟牙膏
含氟牙膏在我國的牙膏市場佔據70%的比例。有研究表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，能有效降低蛀牙、齲齒的發生。但要注意的是，學齡前兒童容易在刷牙時誤吞含氟牙膏，以致腸胃不適，使攝入氟化物的水平有異常變化。3歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏，4-6歲兒童需要在家長指引下使用。
不建議長期使用同一種牙膏
口腔中的細菌群存在著一個微觀的生態平衡，若一直使用同款牙膏，長期下來細菌會產生耐藥性，從而使菌群失衡，出現口腔健康問題。建議白天選擇清潔功能好的牙膏，晚間使用抗菌殺菌好的牙膏。因為在白天分泌的唾液量是夜間的3、4倍，可以有效抑制細菌產生，並且口腔內容易殘留食物殘渣，使用清潔好的牙膏能有效去除異物。晚上處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，用殺菌牙膏有效抑制細菌。
牙膏一次用太多牙齒易變脆
不少人受電視廣告的影響，刷牙時喜歡在牙刷上擠出長長的一條牙膏，若長期誤吞會導致氟攝入量過大，從而形成氟斑牙，使牙齒變脆。
刷牙前牙膏不要蘸水
牙膏是不需要用泡沫來清潔牙齒的，是靠本身的清潔成分，因此不需要透過蘸水起泡沫來洗刷牙齒。
