黑山統勳
枸杞+山藥
山藥和枸杞都入腎經，味甘，食用具有滋養腎臟、補腎的作用，通常是將山藥300克，排骨150克，枸杞一小把準備好，排骨如高壓鍋燉煮，加入山藥燉煮至爛，等開蓋之後加入枸杞再煮5分鐘就可以食用了。
蓮子+山藥
蓮子是一種富含澱粉和蛋白質的食物，切入腎經，既可以增強體質又可以補腎，適合和山藥一起食用。通常可以將蓮子洗淨之後用清水浸泡一夜，銀耳1/4朵，浸泡4個小時左右，銀耳撕成小塊和蓮子一起燉煮1個小時左右，再加入洗淨去皮切小塊的山藥，再燉煮30分鐘，加適量冰糖即可食用。
黑豆+山藥
黑豆入腎經，還含有豐富的蛋白質，也是一種適合和山藥一起食用來補腎的食物，可以黑豆浸泡4個小時，然後高壓鍋放少許鹽，將黑豆煮熟，山藥放在蒸籠上蒸熟，然後將山藥去皮，切成山藥小方塊，黑豆撈出瀝乾水分灑在山藥上，攪拌均勻，直接食用就可以了。
核桃+山藥
核桃是一種常見的乾果類食物，營養十分豐富，也具有很好的補腎作用，因此和山藥一起吃也可以補腎，通常可以將200克山藥蒸熟之後，將山藥去皮，放在豆漿機中，放入50克左右的核桃，和500毫升的牛奶，再加適量的清水，將打成山藥核桃牛奶喝，也具有很好的補腎作用。
黑芝麻+山藥
黑芝麻具有益精補腎的作用，和山藥一起吃可以很好的補腎強身，因此可以和山藥一起吃來補腎。可以將黑芝麻炒香炒熟之後晾涼，山藥蒸熟，去皮之後碾成山藥泥，然後將山藥泥團成一個糰子，沾上少許的黑芝麻，食用即可。
