墟散從文
吃檳榔上癮怎麼辦
戒檳榔和戒菸、解酒是一樣的,都需要有頑強的意志力,也需要戒掉它的決心,這是戒除上癮的最關鍵。戒檳榔可選用替代法和漸減法同時進行,在檳榔癮上來之後食用一塊口香糖替代,也可只食用三分之一檳榔,一個分三次食用,慢慢降低毒癮,最終可戒除。戒檳榔還有一個很關鍵的條件就是周圍同胞要一起戒,要不一個人很難堅持下來。
吃檳榔的危害
1、嚼食檳榔,除了因為時常咀嚼使牙齒變黑、動搖、磨損及牙齦退縮,而形成牙周炎、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外,還會導致口腔癌。而且,檳榔食用過量會產生中毒症狀,輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、走路不穩、行為怪異或粗暴;重則導致急性精神病,包括聽幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。
2、嚼食檳榔與口腔癌有密切關係。國內醫療院所數年來的研究結果顯示,口腔癌患者中約有88%有咀嚼檳榔的習慣。如果嚼檳榔合併吸菸者,更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌,而且嚼檳榔、吸菸又合併喝酒,則更有加乘的致癌效果。
3、檳榔誘發的癌症前期病變,口腔黏膜下纖維化症:常見於頰黏膜,其次為顎部。口腔黏膜會有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性,最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變,會轉變成口腔癌。
吃檳榔的方法
1、將成熟果實曬1～2天,然後放在烤灶內用乾柴火慢慢地烤乾,約7～10天取出待冷,砸果取榔玉再曬1～2天即可食用。一般100千克鮮果可加工成榔玉17～19千克。
2、將檳榔削成瓣,用栳葉包住,配上石灰膏和菸絲,放入口中細嚼,吃的人像喝了酒、面色發紅,精神煥發。
3、大家最常吃到的檳榔應該就是市面上包裝好的零食檳榔了,快捷方便,拆開就可以吃。但是注意哦,購買包裝檳榔時要先看看包裝上的生產日期哦,臨近保質期的就不要吃了,因為過期的檳榔已經失去口感,味如嚼蠟。吃檳榔之前先把檳榔中間黑色的滷料要挖掉,這樣就不會有異味,口感也會好些。
