南川文心
甘蔗是涼性為什麼還上火
食用量過多。
甘蔗本身屬於一種涼性的水果，適量食用是不會導致上火的，並且還能起到一定的生津清熱、滋陰潤燥的作用。但是甘蔗當中含糖量十分的高，過高的攝入糖分的話就會有導致上火的風險。
另外甘蔗當中含有大量的粗纖維成分，在嚼甘蔗的時候，這種粗纖維成分會與口腔粘膜產生摩擦，這樣就會導致口腔或者舌頭組織產生損傷，會與一些上火症狀所類似，但其實這並不是上火。
吃甘蔗不吐渣會怎麼樣
損傷消化道粘膜
甘蔗渣當中含有大量的粗纖維，這種粗纖維成分比較的硬，如果直接將甘蔗渣吞食了的話，甘蔗渣就會對消化道粘膜造成一定的損傷，很容易出現消化道出血的情況。
引起消化不良
甘蔗渣當中的粗纖維並不能被腸胃所消化吸收，如果不小心吞食了甘蔗渣的話就可能會出現消化不良的情況，嚴重時還可能會出現腸梗阻、便秘等腸胃不適症狀。
甘蔗變紅了能吃嗎
不能。
正常新鮮的甘蔗裡面是不會有紅色的，一旦甘蔗開始出現變紅的情況就不建議再繼續食用。因為一旦甘蔗出現變紅的情況的話就說明甘蔗已經受黴菌等有害物質的感染，其裡面已經產生的毒素出現了紅心的情況。像這種甘蔗如果再繼續食用的話就會對健康造成不好的影響。
怎麼吃甘蔗不傷牙
切塊
如果想要吃甘蔗又不傷牙的話，建議在吃之前先將甘蔗切成小塊，這樣就能減少對牙齒以及整個口腔的傷害。
榨汁
或者將甘蔗削皮，切好然後放入榨汁機立馬榨汁喝，這樣就也不會對牙齒造成傷害了，但記住如果有吃甘蔗的話，就一定要做好口腔清潔工作，以免出現蛀牙情況。
