避孕藥和維生素c一起吃好麼 避孕藥為什麼要和維生素c一起吃

避孕藥和維生素c一起吃好麼

避孕藥和維生素c一起吃好。

避孕藥是一類激素藥，透過改變人體激素狀態水平來達到避孕的效果，但是人體激素狀態的改變除了影響避孕外，同時還會對身體其他方面造成一定的影響，甚至可能對身體造成一定的傷害，而避孕藥和維生素c一起吃能減少避孕藥給身體帶來的影響和傷害，所以避孕藥和維生素c一起吃好。

避孕藥為什麼要和維生素c一起吃

1.補充流失的維生素

避孕藥會導致體內激素水平增高，加快體內營養流失，其中維生素的流失增加最多，而維生素c是人體需求量最大的維生素，流失的也是最多的，所以，避孕藥和維生素c一起吃能緩解這種流失，從而減少對人體的傷害。

2.緩解避孕藥的副作用

維生素c有一定的增強人體免疫功能的作用，可以提高人體對疾病的抵抗力和對寒冷的耐受力，以及緩解避孕藥可能出現的噁心、嘔吐等副作用。

維生素c食補比藥補好

1.食補吸收率更高

食物中的維生素c屬於天然維生素，相比起藥片等維生素c更容易被人體所吸收，而且食物中除了維生素c還有豐富的其它營養物質，能更好的幫助身體的恢復。

2.食補能避免消化道粘膜刺激

維生素c片等的服用以空腹為宜，但是對患有消化道潰瘍的人來說反而可能造成潰瘍面刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔的可能，而食補維生素c能幫助避免這一情況。

富含維生素c的食物

富含維生素c的食物主要為蔬菜以及水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含維生素c量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。

注意

食物儲藏時間越長，維生素C損失越多；食鹽加入量越多，加熱時間越長，燉煮時間越久，其維生素損失就越大。所以在加工維生素C含量高的蔬菜時應該少放鹽，熱炒和燉煮的時間應儘量短，以使維生素C損失儘可能少，能生吃的最好生吃。