經常口腔潰瘍缺什麼維生素 要怎麼吃才能補充

經常口腔潰瘍吃維生素B

維生素B是由多種結構比較相似維生素的統稱，而其中的維生素B2主要用於人體面板黏膜的修復，經常性反覆性的口腔潰瘍要吃維生素B2，增強面板黏膜的修復功能，促進口腔潰瘍的創面修復，有較好的治療效果。

經常口腔潰瘍吃維生素C

維生素C是屬於酸性的維生素，除了作為營養補充機體外，還有殺菌滅菌的功效，部分患者口腔潰瘍反覆出現，還和口腔記憶體在大量的菌群有關，除了平時注意漱口、刷牙外，還需要補充一些維生素C，確保口腔維生素，可促進潰瘍面的修復。

經常口腔潰瘍吃維生素怎麼吃

經常口腔潰瘍吃維生素要將維生素B2和維生素C一起吃。

首先維生素B2和維生素C雖然都是屬於水溶性的維生素，但不發生反應，也不影響彼此吸收，另外，其功效是相輔相成的，一起食用對口腔潰瘍的治療效果更好。

經常口腔潰瘍要吃多久維生素

經常口腔潰瘍吃維生素一般只要吃一個禮拜左右，潰瘍面就不痊癒，但還是會復發的，還需要在飲食上選擇性的多吃含維生素C和維生素B2高的食物，比如：西紅柿、橘子、雜糧等，可持續性的補充維生素，預防口腔潰瘍。

經常口腔潰瘍的注意事項

1.經常性的口腔潰瘍很大程度上和飲食有關，經常性的食用辛辣、鹹味重、酸味重等刺激性比較強的食物很容易引起口腔黏膜脆弱，容易出現潰瘍。還有上火性食物也是口腔潰瘍的重要病因。

2.經常出現口腔潰瘍還和生活習慣有關，比如經常熬夜，身體免疫力下降，口腔容易出現菌類感染，出現反覆性的潰瘍。

3.生活中還有些患者是飲用過多的飲料引起的，飲料的糖分或者新增劑的含量很高，滲透壓比較高，在食用時容易引起口腔黏膜內水分大量的流失，出現潰瘍面。