玉飛Sama
少洗臉補水
敏感肌膚本身面板就比較缺水，因為角質層受損，所以剛補充到面板內的水分，很快就又會流失。那麼在清潔上面，我們可以透過減少洗臉的次數來進行補水，洗臉洗的越勤快，臉部油脂越少，面板角質層越薄，這樣就會越乾燥缺水，建議敏感肌膚一天洗兩次臉，早上洗臉用清水，晚上洗臉用洗面奶即可。
選擇正確的洗面奶補水
敏感肌膚的洗面奶選擇很重要，市面上大多數洗面奶都是皂基洗面奶，鹼性成分高，清潔力很強，容易傷害皮脂腺，所以面板越洗越幹。這裡給敏感肌膚們推薦氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶本身成分較溫和，在潔面的過程中，還能代替面板被洗掉的天然保溼因子，能夠有效為肌膚補充水分，並保持溼潤。
除此之外，一些敏感肌膚適用的補水類洗面奶，也有著一定的補水功效。
護膚品幫助補水
能夠補水的護膚品有很多，如爽膚水、精華、乳液、面霜、面膜等，這裡強調一下精華、乳液和麵霜的作用。
精華
精華是所有護膚品裡營養成分最高的物品之一，精華產品分為精華水、精華液、精華乳等，這些產品中都包含了同一成分：精華素。不同精華素的提取物不同，因此相對應的效果也不同，敏感肌膚要補水的話，選擇補水、保溼型的精華產品即可。
乳液、面霜
乳液和麵霜有著差不多的作用：保溼、滋潤、鎖水。不同的是，乳液質地稍微輕薄一些，很容易推開，面板吸收的也快；面霜質地相對厚重，不容易推開，而且面板吸收慢，但是面霜比乳液的鎖水滋潤能力要更好，敏感肌膚光補水還不夠，即便是補水補足了，面板不具備鎖水能力，水分還是會很快流失，因此保溼物品不能沒有。
多喝水、多吃蔬菜水果補水
人是人體所不可缺少的物質之一，喝水既能為身體面板補充水分，同時還能幫助身體排出毒素，並且，喝水是為身體補充水分的直接的、最有效的方法。除了喝白開水，還能喝蜂蜜水、牛奶、新鮮水果榨汁等來補充水分。
除此之外，蔬菜水果中，也蘊含了豐富的水分和維生素成分，應該多多食用，不僅能緩解面板的乾燥，同時還能讓面板的狀態變得越來越好。
其它一些補水方法
1.敏感肌膚可隨身攜帶一瓶保溼噴霧，保溼噴霧內多為天然礦泉水或溫泉水，對肌膚的刺激性很低，同時又能很好的進行補水的工作。
2.如今市場上的補水儀，也具有不錯的補水功效，而且，補水儀里加的水多為礦泉水，長期堅持使用，還能讓面板變得更加細膩光滑。
3.在使用護膚品前，可以先用熱毛巾敷1-2分鐘的臉，幫助臉部毛孔張開，更加有利於護膚品的吸收哦。
