防曬乳多久塗一次 跟所處環境、SPF值有關

防曬乳每隔4-5小時補塗一次

防曬乳多久塗一次，跟個人所處的環境也有關係，如果是在室內工作，基本曬不到什麼太陽的，每隔4-5小時補塗一次就可以了，即早上出門塗一次，中午補塗一次，一天塗兩次就好，因為曬不到太陽，防曬乳的持續時間也長。

防曬乳每隔2-3小時補塗一次

除開室內工作者，再就是室外工作者了，如快遞員、業務員、外賣員這種，經常需要在室外陽光下工作的，建議每隔2-3小時就補塗一次，因為室外的紫外線要比室內的強得多，而紫外線越強，防曬乳失效的就越快。

防曬乳每隔1-2小時補塗一次

不同地區室外的紫外線強度也不同，如果是去到熱帶地區，或紫外線較強的區域，如海邊，則需要每隔1-2小時就補塗一次，紫外線越強，防曬乳失效的就越快，同時紫外線強的地方溫度也高，面板出汗出油多，容易稀釋防曬乳，因此需要更加勤快些補塗，如果是去游泳，最好是游完就上來補塗一次。

不同的防曬指數間隔時間不同

除去所處環境的因素，補塗防曬乳跟防曬指數也有關係。防曬指數即SPF，是指防曬用品對紫外線UVB的防禦能力，通常我們用防曬指數乘以20，得出的數字則代表該防曬產品能堅持的防曬時間，如SPF20的防曬乳，乘以20就是400分鐘，SPF50的防曬乳，乘以20就是1000分鐘。

補塗防曬乳的注意事項

1.每次補塗防曬乳前，最好先用溼紙巾將面板上的油脂、汗液和掉落的防曬乳擦拭乾淨，做簡單的清潔工作，這樣面板會透氣舒適許多。

2.補塗防曬乳不要光補塗臉部，如果是在夏季，凡是裸露在外表的面板都要一併補塗，尤其是脖子，避免面板曬黑出現明顯的膚色差。

3.如果本身化妝了，不建議補塗防曬乳，因為在塗抹的過程中，很容易將原來的妝也一併弄花，如果是化的淡妝，建議使用防曬噴霧補防曬，如果化的是濃妝，則可以用帶有防曬作用的粉餅補防曬。