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找肺俞的最簡單的方法肺俞的按摩手法

霸王承教

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肺俞為肺的背俞穴，是肺臟經氣輸注背部之處，可調節肺氣，是治療肺病及肺臟保養的要穴，下面來教教大家找肺俞的最簡單的方法。

找肺俞的最簡單的方法

簡便取穴：低頭屈頸，位於頸背交界椎骨高突處，向下數至第3椎體，在其下緣旁開2橫指處即是肺俞穴。

經穴定位：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

肺俞穴為足太陽膀胱經穴位，善治呼吸方面的病變。肺，指肺臟，俞，同輸，腧，又通樞。該穴名意指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經，可外散肺臟之熱，故名。

透過肺俞可以調整肺臟功能，幫助加強肺主氣的功能和肅降作用，從而增強對水的控制，以起到清熱理氣，平喘宣肺的功效，主要用於治療哮喘，同時還適用於咳嗽，吐血，潮熱，盜汗，鼻塞等症，此外，肺與面板關係密切，故也用於治療慢性溼疹，蕁麻疹，牛皮癬等面板疾病。

肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反應點，按摩肺俞，能為肺臟送去源源不斷的溫煦的能量，從而增強衛氣，衛氣強悍則能有效抵禦外邪入侵，保護嬌嫩的肺臟不受寒熱所傷。

用手掌反覆摩擦肺俞穴，或用雙手分推肺俞，每次1-3分鐘，對緩解哮喘很有效；亦可用拇指指腹垂直與穴位表面面板進行按壓，以區域性出現酸脹感為度，治療胸滿咳逆可搭配中府，膻中一同按揉。

釋出於 2022-08-01