牙痛千萬別這樣吃 3種牙痛不能強忍

牙痛千萬別這樣吃

1甜膩食品

甜膩食物對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，會使區域性的硬組織發生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，區域性軟化、疏鬆，形成齲洞，日久牙齒動搖。

2酸性食品

酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞裡進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物，且食後應刷牙，清除齒縫齲洞內的食物殘渣。比如石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3燥熱藥物

牙痛多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥忌用蒼朮、厚朴、附子、乾薑、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。

流行性願冒齲齒的人要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿蔔、紅薯等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

4堅硬粗糙食物

堅硬粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿蔔等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞。

5過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠端轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經末梢，便會產生劇烈的疼痛。

6酒及興奮飲料

酒精能刺激神經系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類似作用，而齲齒患者尤其需要安靜，故不能食用，發熱、頭痛患者更不適宜。

7低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定的氟，有利於牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸效能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。

3種牙痛不能強忍

遇冷就疼

吃冷飲時牙齒鑽心痛，表明牙齒對冷敏感。如果痛感持續5~10秒就消失，說明問題不嚴重，但需要使用脫敏牙膏。如果痛感持續不消退，就可能是牙齦出了問題。

不經常刷牙易令牙菌斑蓄積，引發牙周病，導致牙齦萎縮，牙根暴露，受冷刺激時易產生牙痛。若牙釉質保護層腐蝕剝落，同樣會遇冷牙痛，這種情況應改正會磨損牙釉質的飲食習慣，如喝咖啡等。

牙齦腫痛

牙齦腫痛有時可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間，刺激牙齦發炎所致。因此飯後要注意刷牙，及時清除牙縫間的食物殘渣，並定期請專業牙醫清潔牙齒，美國牙科協會建議6個月檢查清潔一次。

牙髓受到感染髮炎也可能引起牙齦腫痛，該部位含有血管、結締組織以及神經，較為敏感。

一嚼東西就疼

咀嚼時牙痛可能是牙齒出現裂縫，不可輕視，建議看牙醫。在一定程度上，要歸咎於對牙齒過度清潔，比如刷牙次數多、刷牙時間長、力度大等，日復一日，對牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。

此外，咀嚼時咬合力度過大、牙齦感染等，也需要及時看牙醫。