千斤辛巳
前列腺增生是中老年男性常發病，尿頻、尿急、尿不盡等尿路症狀嚴重影響了男性正常生活，前列腺增生的出現對男性朋友們所造成的影響是巨大的，不僅會影響正常的生活和工作，使生活質量大大降低，還會影響性生活，破壞夫妻間的感情。總種種角度出發，你都應該對前列腺增生抱著敬而遠之的態度，今天，小編就來教大家從飲食入手，一起對抗前列腺增生。
正所謂“病從口出”嘛，很多疾病的產生都是由於不健康的飲食習慣造成的，既然我們知道了這樣的道理，那麼，是不是就要從這裡開始入手，預防疾病了呢？男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。研究發現但凡植物種子類食物，大多數都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可適當食用這些食物。
得了前列腺增生飲食食應少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麵粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。酒，特別是白酒，對於前列腺增生的病人也有很大影響，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時應忌食辣椒、辣油、咖哩、芥末、胡椒等。
以上所介紹的內容雖然都是老生常談的話題，但是，真正能嚴格按照這樣的標準進行的人還是不多的，如果真的是想遠離前列腺增生的話，就不要怕麻煩，從細節做起，讓自己始終處於健康狀態。
