就算我們在沒患病時,在飲食方面都是非常有講究的,有的食物對我們身體好,有的食物對我們身體不好,更何況是患有疾病的,所以下面我們就給大家介紹一下牙周病的飲食禁忌,我們該怎樣的飲食才不會加重牙周病呢?
一、牙周病吃哪些食物對身體好:
1、蛋白質是口腔組織生長髮育的基礎,蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。因此,我們應該多食用高蛋白食物,如蛋、肉類、牛乳、乳酪、穀物、豆莢類、乾果類等。
2、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
3、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利於牙周炎的康復。
4、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係,鋅可以抗感染,增強癒合。
5、維生素A可以預防牙周病,加強釉質的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2,菸鹼酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關,對於牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。
二、牙周病不要吃哪些食物:
1、不要長期食用大顆粒、粗纖維的食物,因其可對己患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激,使區域性的血液迴圈發生障礙,造成牙周組織的營養不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。然而,也不可長期進食過於精細的食物。
2、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精製糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。
透過上面的介紹我們知道,患有牙周病的人群,不要吃那些非常硬非常大的東西,咀嚼他們本身也是對牙齒的一種損傷,還有不要吃刺激性的食物,我們要多吃一些蛋白質維生素比較高的食物,這樣對於牙周病恢復也是有著一定的作用的。