仙靈銳藻
番瀉葉治療便秘嗎
番瀉葉能輔助治療便秘。
番瀉葉屬於刺激性瀉藥，透過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動，藥效比較猛，可以用來輔助治療便秘。
番瀉葉治療便秘效果好嗎
番瀉葉對偶爾便秘的治療效果比較好。
番瀉葉本身就具有通大便的作用，是一種瀉下藥，能緩解偶爾便秘的症狀。但是番瀉葉性寒，刺激性強，會導致人體氣虛，不適合長期便秘的人服用，對於長期便秘的人群來說，不但不能治療便秘，反而還會加重便秘的情況。
番瀉葉喝多少能治療便秘
根據臨床應用來看，一般用幹番瀉葉3-6克，嚴重便秘的可加至10克，用開水浸泡後服用就可以了。建議從小劑量開始服用，再看效果如何，可以慢慢的增加劑量，不超過10克為好。
便秘的人不適合吃什麼
便秘通常是因為不好的飲食習慣引起的，一般便秘的人要避免接觸以下食物：全職牛奶、乳酪、奶油、冰激凌、蛋糕、曲奇餅、糖果、披薩、炸薯條、漢堡、速凍餐、牛肉、羊肉等，還要少吃具有刺激性的辛辣食物。
便秘的人適合吃什麼
便秘人群適合吃膳食纖維含量豐富的食物，比如粗雜糧、菜豆、南瓜、黑木耳、蘋果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗堅果、柑橘、白蘿蔔、白菜心等。平時還可以多喝喝白開水、酸奶、蜂蜜，這樣能促進腸胃的蠕動，幫助排便。
