天榮君
吃了太寒的東西怎麼辦
視情況而定。
太寒的東西往往是指那些溫度較低或者性質偏寒性的食物，食用後會對人體的腸胃造成一定的刺激，一般來說如果只是少量食用的話對於身體健康並不會造成太大的傷害，只要停止繼續食用就可以了。
但是如果是大量食用或者對於腸胃功能不太好的人群來說食用後就容易出現腹痛、腹瀉的症狀，建議患者可以多喝溫開水、注意休息來進行恢復，如果症狀比較嚴重的話建議最好是及時去醫院就診。
長期吃清蒸的東西會寒涼嗎
視情況而定。
食物是否寒涼主要是跟其本身的性質有關，與清蒸並沒有很大的關係，所以只要食物不是寒性的，那麼長期吃清蒸的東西是不會導致寒涼的。
而且相對於煎、炸、炒、煮等其它烹飪方式來說，清蒸的溫度較低，能夠保留住食物最大的營養，而且調味料也使用得比較少，所以是一種比較健康的烹飪方式，是可以長期食用的。
脾胃虛寒是什麼症狀
從中醫的角度上來看脾胃虛寒一般表現為脾胃陽氣衰減、陰氣上升所導致的，包括脾陽虛和胃陽虛，大多是由於飲食失調、疲勞過度或憂思傷脾所導致的。
其中脾陽虛一般可表現為腹脹、腹痛、口淡不渴、四肢不溫、浮腫、畏寒怕冷、大便稀溏、小便清長。
而胃陽虛會由於天氣的變冷、食用生冷食品後引發疼痛，常常會舌淡苔白、食慾不振、神疲乏力、大便溏薄等。
脾胃虛寒怎麼調理
當出現脾胃虛寒的症狀之後首先需要調整個人的飲食、生活習慣，養成定時定量飲食的習慣，不暴飲暴食，同時要避免食用生冷刺激、辛辣油膩性的食物，多吃水果蔬菜，平時也可以適當地吃一些具有健脾養胃作用的食材。
如果症狀比較嚴重的話建議患者最好是及時去醫院就診，在醫生的指導下進行用藥治療，以免耽誤病情。
