素香mm丶
喝些生薑茶
如果是著涼的話，喝些薑茶會有非常好的效果。取適量的生薑，可以加些蔥白，一起煮水喝，記得用砂鍋煮，且煮差不多40分鐘左右，可以加些紅糖再喝，可以有效祛寒，發汗，治療頭疼，感冒等問題。
用熱毛巾敷敷
頭髮沒吹乾，就跑去睡覺或是出門，導致寒氣入侵頭部，進而引發頭疼，可以用熱毛巾，或是熱水袋等東西來敷敷頭部，可以暫時緩解下頭疼感。
按摩下太陽穴
頭部受到寒氣的侵襲，按摩也是可以趕走寒氣，緩解頭疼的。可以在太陽穴的位置上按摩一下，用食指和中指放在太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做，按摩3-5分鐘左右，至局部發熱發脹的感覺就可以了。
吃些藥來治療
如果是洗頭髮的時候或是之後受了寒氣，可以吃一些祛風溼的藥，但是，藥不要自己亂吃，需要去藥房或者醫院諮詢相關的醫生。
用熱水泡泡腳
晚上下班後回家之後，可以用熱水泡泡腳，透過促進血液迴圈，令身體發熱出汗，進而起到去除寒氣的效果，每次泡20分鐘，讓身體有熱，微微出汗就好。症狀嚴重的人可以在水裡放些生薑，效果會更好。
曬曬太陽散散步
風寒感冒頭疼，如果天氣很好，可以去記外曬曬太陽，差不多曬半小時左右，讓身體發熱出汗，如果能保持適量的運動散寒氣，治頭疼的效果會更好，不妨在陽光明媚的天氣，去戶外散散步吧。
蘿蔔蜂蜜飲
白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚，大棗撕開，材料放到砂鍋裡，加適量清水，煮沸40分鐘左右，去渣，等到喝的時候加少量蜂蜜。
作用：敬寒宣肺，祛風止咳。
蔥白粥
大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
作用：散寒、發熱，可治風寒感冒，頭疼等。
