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晚上睡覺帶妝好還是不帶妝好晚上睡覺戴飾品好嗎

澄靜景明

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晚上要想保持好的睡眠質量，並且保證身體健康不受影響的話，有一些小細節是需要大家引起注意的，有的女性在睡覺的時候忘記卸妝，睡下去又不想起來，覺得扛一晚也沒關係，那麼晚上睡覺帶妝好還是不帶妝好呢?

晚上睡覺帶妝好還是不帶妝好

經常帶妝睡覺，這樣的睡眠方式是不會對肌膚有什麼保護的功效的，反而會造成傷害肌膚的情況發生，很容易面部肌膚出現毛孔堵塞，造成粉刺長痘、面板老化的情況發生。

很多金屬飾物長期的佩戴的話會造成肌膚受損，飾物中含有的一些化學物質進入人體，造成中毒的情況發生，而且長期佩戴也會出現一定的鐳輻射的情況。

很多女性睡覺的時候還穿內衣，這是個不好的習慣，長期穿內衣不脫，會造成身體內的淋巴受阻，造成乳房堵塞的情況，這樣就會造成患癌的機率增加。

穿襪子睡覺會束縛腳部，不利於腳部的活動，這就跟穿衣服睡覺的道理一樣，所以穿襪子睡覺會降低我們的睡眠質量。

腳部因為穿襪子會導致血液迴圈受阻，腳部的呼吸也不順暢，從而也會直接影響腳部的新陳代謝，另外經常穿襪子睡覺還很容易出現腳氣病。

釋出於 2024-07-28