秀慧殿下
對於口臭，大家並不陌生，這會影響人們的社會交際。而如果口氣清新不僅能讓自己在與人交談時更加自信，更能增加別人對自己的好感，讓工作更上一層樓。那麼我們如何使口腔保持長久保持清新、吐氣如蘭，杜絕口臭發生呢?下面的幾種食物可以讓你擁有清新口氣：
1、口嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
茶葉有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具 有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低 糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能 起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
3、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁 禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天 然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
透過我們的介紹，想必大家對吃什麼東西能夠讓口氣清新有了更加深入的瞭解。希望對大家能夠有所幫助。我們還是建議廣大朋友們還是要注意保持良好的生活習慣，杜絕口臭的發生。最後，祝願大家都能夠身體健康，心情愉快，家庭幸福。
