瀚玥氏
頭髮扎太緊
頭皮疼的女性朋友，如果有扎頭髮的習慣，那麼在放下頭髮後，會出現頭皮疼的情況。這和頭髮扎太緊有關，頭髮長時間牽扯著頭皮，在放鬆後頭皮就會感覺到疼痛，特別是頭髮越長越多的人疼痛感越明顯。
經常按摩頭皮或者用木梳梳頭髮會有所改善，並且在平常注意頭髮不要扎太緊了。
溼頭髮入睡
如果經常在晚上洗完澡後頭發沒擦乾就直接入睡了，那麼頭皮疼可能和溼頭髮入睡，導致寒氣入侵頭部引起的頭皮疼。
雖然在入睡前溼頭髮並不覺得冷，但是在入睡後人體溫度要比清醒時低，非常容易被寒氣入侵。
頭皮神經痛
頭皮疼考慮是頭皮神經痛，患者的疼痛部位表淺、固定，疼痛性質為銳痛，與受涼、受風、感冒等有關。
患者頭皮區域性陣發性抽搐樣痛，發作時間長則幾分鐘，短則幾秒鐘，每天發作無數次，各個年齡段的病人都有。另外，血壓高、鼻竇炎、學習緊張等情況也可引起頭皮神經痛，
頭皮血腫
如果頭皮疼並且按壓疼痛處有凹陷感，那麼就要注意可能是頭皮血腫了。頭皮血腫通常是由於鈍器傷及頭皮所致，疼痛處會出現皮下血腫，血腫周圍軟組織腫脹，觸之有凹陷感，壓痛明顯。
頭皮疼怎麼辦
1.首先查明原因，看是否由於疾病引起的，如果是疾病引起的則要積極治療病因，控制病情後頭皮疼才會有所緩解。
2.如果是學習緊張等情緒因素導致的頭皮疼，那麼要注意緩解壓力，並且要避免失眠、作息不規律等因素。
3.在飲食上要禁食火腿、幹乳酪等儲存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、咖啡、茶葉等食物，還應禁菸、禁酒、禁喝濃茶。
4.在平常要多按摩頭部，可以使用木梳等梳頭髮，能夠促進頭皮的血液迴圈，緩解疲勞。
