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幫助受孕的食物這6種記得多吃

削月迎山

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幫助受孕的食物，備孕時，女人最不能幹的事情就是減肥、節食、挑食、偏食，很可能把促進懷孕的食物給排除掉。備孕時，吃得營養，吃得健康，還能幫助懷孕哦。想要備孕成功，姐妹看看要都吃些什麼吧！

豆類食物

豆類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕機率。對於一些懷孕困難戶，不妨多吃一些豆類食品吧，比如豆漿就是很好的選擇。

五穀雜糧是生命之源，穀類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。適合的穀類有：大米、小米、高粱米、黑米等等。

卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和橘類水果。

甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的機率。女性朋友在燉甲魚時，可以枸杞、淮山之類的滋補食物。

先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。

紅糖薑茶具有活血、暖宮的功效，可以為排卵創造良好的條件，特別是對於一些宮寒的女性，不妨喝點紅糖生薑片水暖暖身體也是極好的。

釋出於 2023-11-06