耘博殿下
預防咽部疾病
引起中耳炎的原因與感冒發燒有一定的關係，因為感冒發燒後，咽部感染會使細菌進入中耳誘發中耳炎，所以想要避免中耳炎反覆發作，一定要積極治療咽部疾病，防止咽部感染反覆引起中耳炎發作。
注意清洗耳道
當中耳炎出現流膿結痂時，大家都會試著去挖耳，以便清洗耳朵，但要注意在挖取耳垢時要十分小心，最好是溼潤以後用醫用棉籤清除。
方法：用醫用棉籤蘸取少量的3%的雙氧水在外耳道清洗，這樣可以有效清除中耳炎流膿殘留的痂垢。
注意保持耳道乾燥
每次洗澡或洗頭時，耳內都會有少量的水分進入，這個時候可以用幹棉籤拭乾耳朵，也可以用吹風機距離5-10cm遠，向耳內以暖風30秒左右，這樣也可以消除細菌、保證耳道乾燥，從而防止中耳炎反反覆覆發作。
日常護理
中耳炎反覆發作除了積極治療外，還應該在日常生活中加以注意，不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時壓閉兩隻鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。在挖取底部耳垢，應十分小心，宜先溼潤後才挖，避免損壞鼓膜，防止中耳炎反反覆覆發作。
注意運動方式
游泳是導致中耳炎反覆發作的原因之一，所以對於中耳炎的患者一定要避免游泳，如果已經游泳了，可以在上岸後，側頭單腳跳動，讓耳內的水流出，然後用棉籤吸乾。
同時注意休息，保持鼻腔通暢。應徵求醫生意見在做運動。
中耳炎反覆不能吃這些食物
1.腥葷發物，如雞、鵝、魚、蝦、蟹、豬頭肉、母豬肉、馬肉、驢肉、羊肉、韭菜等。這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。
2.辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、芥末、桂皮、良姜、生薑、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。
3.過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、酸菜、鹹鴨蛋、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。
