中耳炎平時要注意什麼

嚴防感冒

感冒時，鼻內黏膜受到刺激，導致連線中耳、咽喉和鼻腔的咽鼓管腫脹，使得內部通路變窄、積液排流能力降低。當耳部無法及時排除感冒造成的黏液時，那裡就形成了細菌滋生的最理想的溫床，極其容易加重中耳炎炎症。

此外，有資料顯示70%以上的中耳炎是由感冒引起的，患呼吸道感染時，致病菌非常容易透過咽鼓管進入到中耳，引起中耳炎。所以防感冒也是預防中耳炎的關鍵。

避免耳朵進水

正常的外耳道有鼓膜將中耳隔開，在耳朵浸入髒水後不會進人中耳。慢性中耳炎患者大多數有鼓膜穿孔，缺少了保護屏障，游泳時髒水很容易進入中耳，會造成感染或者加重病情。

科學飲食

中耳炎飲食以清淡營養、易消化為原則，禁吃辛辣刺激、堅硬難咬的食物，辛辣食物會導致生內熱，堅硬食物在咀嚼過程中則容易加重耳內疼痛。

不抽菸喝酒

吸菸喝酒不僅會降低身體抵抗力，還會致呼吸道的黏膜下血管擴張，纖毛運作減慢，加重中耳及鼻腔的炎症。

積極配合治療

中耳炎會使聽力下降，如果放任不管還可能喪失聽力，所以發現中耳炎後，要積極配合治療，以免耽誤最佳治療時機。

少去噪音大的地方

噪音不會引起中耳炎，但是會損傷聽力，而且對鼓膜有一定的影響，中耳炎患者多有鼓膜穿孔現象，鼓膜受損的情況下接觸噪音不利於中耳炎病情的恢復。

不用手挖耳朵

手上細菌較多，中耳炎患者耳內抗病菌能力下降，用手挖耳朵的時候，既容易損傷耳朵，帶入的病菌還會加重中耳炎炎症。可以用棉籤沾3%雙氧水或硼酸水清洗耳內分泌物。