益氣補虛
斑鳩中含有大量高質量蛋白質和一些天然磷脂,人們食用以後能益氣補虛,可以緩解身體虛弱,健康人群食用斑鳩能補益身體,提高身體免疫力。
強壯骨骼
斑鳩中含有大量的軟骨素和豐富的微量元素鈣,它們能強壯骨骼,增加身體對鈣的吸收,對筋骨疼痛以及腰膝無力還有關節炎等都有預防和緩解作用。
清肝明目
斑鳩中含有多種對人體有益的微量元素,它們能提高肝臟的解毒能力,也能預防視力下降,平時多吃斑鳩能清肝明目。
降低血壓
斑鳩中還含有一些天然黃酮類物質和酚類物質,這些物質可以軟化血管也能清理血液中的膽固醇,能加快血液迴圈,也能提高心臟的收縮能力,有助於降低血壓。