落雁安娜
溼疹可以曬曬陽光嗎
溼疹可以曬太陽。研究發現，生活在日照時間較短地區的兒童罹患食物過敏和面板溼疹危險比曬太陽更多的孩子更大，結果表明，紫外線較強的地區的兒童平均比紫外線較弱地區的兒童罹患溼疹危險低兩倍。因此經常在陽光下玩耍的孩子罹患溼疹和食物過敏的危險更小。
溼疹什麼時候曬太陽好
如果是在冬天的話，一定要注意把握好時間點，最好是在上午的十點到十一點，這個時間的太陽是比較好的，並且在這段時間的時候，陽光裡面的紫外線是比較低的，使人們的身體感到溫暖柔和。
另外對於不同年齡的溼疹患者來講，承受陽光的能力是也不同的，所以說曬太陽的時間也會有所不同，如果是嬰幼兒的話，每次曬太陽的時間不要超過三十分鐘，而對於中青年的溼疹患者來講，曬太陽的時間每次最好不要超過兩個小時，如果是老年的溼疹患者的話，與嬰幼兒患者一樣，每次的曬太陽時間不要超過三十分鐘。
乾性溼疹能游泳嗎
患乾性溼疹的人是能游泳的，但只能在乾淨的泳池中游，必須是經氯消毒的泳池，不能說隨隨便便在河裡湖裡遊，這種地方的水比較髒，含有各種微生物，各種化學和物理的刺激會加重溼疹。所以患有乾性溼疹的人能不游泳是最好的，尤其是小寶寶，畢竟小寶寶面板更脆弱，成人如果喜歡游泳，只要水乾淨也可以遊。
另外，為了避免氯在面板表面的殘渣殘留，游完泳以後要儘快沖澡，沖澡和平時洗澡一樣的，也是溫水沖洗，且不用肥皂、沐浴露這些。而且衝完以後保溼工作是必不可少的，衝完澡三分鐘之內應該擦保溼霜，也便於在穿衣時不會碰擦到溼疹。
乾性溼疹游泳的注意事項
游泳前應溫水沖澡
游泳前應溫水沖澡，水太涼的話人會受不了。當然，如果身體夠健康，乾性溼疹的人還是儘量用的水涼一點的好，可更好適應水溫，防止抽筋，保護心肺。而且水太熱的話不利於馬上下水游泳，也易加重乾性溼疹。
游泳切忌空腹
游泳是一項特別消耗體力的運動專案，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者發生頭昏乏力甚至昏厥等意外情況。因此，游泳前的1小時左右，可以適當喝1小袋牛奶或者含糖飲料，吃一點巧克力，乳酪，麵包。另外，餅乾也是很好的選擇，如果經濟條件允許，能量高，體積小的能量棒是最好的選擇。
游泳後多喝水
游泳後建議多喝水，也可以喝一些運動飲料，游泳雖然看起來是沒有出汗，其實只是身體沒有感覺到而已，游泳會代謝掉身體很多水分和微量元素，所以補充水分和能量是很有必要的。
游泳後20分鐘才能進食
游泳後休息20分鐘後吃東西最好，游泳後沒有急促的喘氣或者大量流汗，就能吃東西了，一般休息20分鐘就行了。如果才剛停止游泳就吃東西，此時身體還沒有平復容易噎到，而且也會吞下很多空氣而導致肚子痛。
