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櫻桃蘿蔔的功效與作用

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櫻桃蘿蔔,因其外貌與櫻桃相似,故得名。它的根、葉均可食用。可生食蘸甜麵醬,脆嫩爽口,具有解油膩、解酒的最佳效果。也可葷素炒食。還可做湯、醃漬,做中西餐配菜。其質地脆嫩、味甘甜,辣味較大型蘿蔔輕,適宜生吃,有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化等作用。

消炎止咳

櫻桃蘿蔔性涼味甘,其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富,能夠有效幫助人體增強免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效,可以輔助治療包括感冒在內的多種疾病,櫻桃蘿蔔和梨子搭配,是治療咳嗽的最佳食品。

促消化

櫻桃蘿蔔含有豐富的芥子油,粗纖維和澱粉酶以及多種氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,礦物質等,將櫻桃蘿蔔搗汁飲用,可以促進消化,加快腸胃蠕動,對於治療消化不良,噁心嘔吐,口腔潰瘍,便秘等症狀有極好的療效。

提高免疫

櫻桃蘿蔔含有多種維生素和微量元素,在人體抵抗力較差的冬季,能提高人體的抵抗力,能提高預防感冒感染的病的能力。

抗氧化

櫻桃蘿蔔中的維生素C能幫助防止面板老化,抑制黑色素色斑形成,常吃櫻桃蘿蔔能夠保持面板白嫩光滑。此外櫻桃蘿蔔中的維生素A和維生素C 能夠有效抗氧化,防止動脈硬化的作用。

排毒

櫻桃蘿蔔中含有豐富的植物纖維,能夠幫助促進腸胃蠕動,消除便秘,有效排除體內毒素,改善面板粗糙狀況。

營養價值

櫻桃蘿蔔含各種礦物質元素、微量元素和維生素、澱粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、膽鹼、芥子油、本質素等多種成分。

1、櫻桃蘿蔔相比其它我們熟悉的蘿蔔,更像一種水果,少了辛辣味兒,而爽脆可口。櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含量是番茄的3-4倍。

2、櫻桃蘿蔔生吃可防癌,主要是蘿蔔中的木質素及一種含硫的硫代化合物所起的作用。

3、其實櫻桃蘿蔔的纓均可食用。它的營養價值在很多方面高於根,維生素C含量比根高近兩倍,礦質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅等含量高出根3-10倍。

4、櫻桃蘿蔔的辣味源自硫氰化物,它具有保護胃黏膜的功效,而蘿蔔越靠近根部的部位含有這種物質越多。

5、櫻桃蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

釋出於 2023-05-01

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