燃木心慈
水果麥片可以用開水泡著吃嗎
可以。
水果麥片其實就是水果燕麥片，主要是由燕麥、水果粒以及各種堅果粒製成的，這些食物都是經過了加工處理的，可以即食，但很多人喜歡將其沖泡吃。
水果麥片是可以食用熱水浸泡的，只是說溫度不宜太高，溫度太高可能會導致水果麥片的營養流失，一般直接用純牛奶沖服是最好的。
水果麥片吃了會長胖嗎
少量是不會。
即食水果燕麥片適量吃並不會導致人體發胖，反而可以為人體補充充足的營養，但畢竟其中含有大量的水果以及堅果，其中的糖分以及熱量比較高。
生活中要是過量吃，而人體不能及時將其消化代謝時，是可能會加重人體腸胃負擔，導致人體發胖的，因此對於肥胖人群來說，要少吃即食水果燕麥片比較好。
即食水果燕麥片的正確泡法
具體做法如下：
即食水果燕麥片的營養是很高的，適量吃可以為人體補充充足營養，是可以直接吃的，但直接吃會比較膩，大部分人都是沖服。
正常來說取適量的水果燕麥片，然後放在碗中，之後往碗中倒入適量的水果燕麥片攪拌均勻即可進行食用。
小貼士
即食水果燕麥片的食用方法是比較多的，根據自身喜好進行選擇即可。
七種人不宜吃燕麥片
燕麥片並不是什麼人都適合的，以下人群就不宜吃：
1、糖尿病患者：一些燕麥片中的糖分是很高的，尤其是水果燕麥片中，因此糖尿病患者要少吃，避免加重其病情。
2、燕麥片中含有大量的植酸、草酸成分，這些物質會一直鐵質以及鈣質的吸收，因此缺鐵缺鈣者要少吃燕麥片。
3、燕麥片中含有大量的蛋白質以及鉀、磷等成分物質，因此對於患有腎病的人群來說，建議要少吃燕麥片。
4、燕麥片中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，過量吃會加重人體腸胃負擔，因此對於腸胃不好者要少吃燕麥片。
5、麩質過敏的者：燕麥片中含有大量的麩質，對麩質過敏者慎吃燕麥片，以免引起面板瘙癢、蕁麻疹、腫脹或腹痛、噁心等過敏反應
6、腹瀉者：燕麥片適量吃具有一定促進消化的作用，因此對於腹瀉者來說，腹瀉期間腸胃功能較弱，不宜吃一些有助通便的食物，否則會加重腹瀉病情。
7、肝硬化患者：肝硬化患者其消化道功能不好，而燕麥片的膳食纖維含量較高，肝硬化的人吃燕麥片會加重其消化負擔，不利於其病情恢復。
