東京新潔
洋蔥消炎殺菌
洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，而且洋蔥氣味辛辣，具有抗寒功效，天氣寒冷的季節適量的吃點洋蔥，不但能發散風寒，消炎殺菌，預防感冒，還能有效促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓，對於高血壓，高血脂和心血管病人也有很好的保健作用。
蘿蔔化痰止咳
蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，尤其適用於風熱感冒引起的咳嗽痰多的人群。將蘿蔔洗淨切成薄片，放於碗中，在蘿蔔片上面放上糖，放置一夜後溶成蘿蔔糖水，多次飲用，具有良好的止咳化痰功效。
海帶預防感冒
人體的甲狀腺分泌物中有一種物質叫甲狀腺素，甲狀腺素能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體產熱能力，增強基礎代謝率，海帶含碘豐富，人體補充碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，從而加快面板血液迴圈，起到禦寒功效的同時也能有效預防感冒。
蔥白驅寒發汗
蔥白味辛性溫，具有發汗解表，通達陽氣的功效，有助於調節體溫，使汗腺的排汗工作恢復正常，常用於輔助治療外感風寒、陰寒內盛、腹瀉等症，但是蔥白只適合預防和治療風寒感冒，對於病毒性感冒是沒有緩解功效的。
大白菜止熱氣嗽
大白菜味甘性寒，水分多，而且含有較多鈣質，粗纖維，維生素，尤其是維生素A含量豐富，人體補充維生素A能夠增加呼吸道粘膜的抵抗力，預防感冒。多吃大白菜能夠起到清熱解毒，止熱氣嗽，利尿通便，潤肺化痰，養胃生津的良好功效。
大蒜抗病毒消炎
大蒜有抗病毒消炎的功效，這是因為大蒜中含有大量的硫化物，這種物質具有很強的殺菌功效，對於多種細菌和病毒有抑制和殺滅作用；此外大蒜中還含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。
