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關節脫位恢復
關節脫位的恢復不建議自行處理，每個部位的關節脫位的恢復方法都不一樣，一旦發現關節脫位後，建議在採取簡單的固定處理後，立即去醫院讓專業醫生進行判斷後再實施復位手法。
注意關節鍛鍊
關節脫位後醫生會根據實際情況考慮用石膏或模板固定一段時間，而關節長時間的不活動容易引起關節黏連、萎縮的現象，所以為了避免這種現象的發生，患者應該在休息期間加強關節的鍛鍊。
固定期間主要以加強肌肉的鍛鍊為主，固定接觸後可以逐漸嘗試關節活動訓練。
防止再次受傷
關節脫臼恢復期間一定要注意保護，防止受寒甚至再次受傷，因為關節受傷容易引起疼痛的後遺症，尤其是人進入老年階段時，受傷部位的關節疼痛就開始變得更加明顯。
注意活動範圍
如果脫臼以後已經復位，在恢復期間不要提重物或過大活動關節，這樣會導致關節再次脫位，不利於關節的恢復，所以保持活動範圍是加強脫臼後恢復的方法之一。
藥療燻洗
方藥：當歸、白芷、木瓜、懷牛膝、五加皮、透骨草、紅花、艾葉、花椒、元胡索、青皮、乳香、沒藥各9g，明礬12g
用法：
1.將藥物搗碎，放入藥鍋中煎煮10分鐘，濾出藥液匯入盆內。
2.車熱燻蒸，溫熱後用毛巾蘸取藥液洗浴。每天3次。
功效：次方具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛的功效，對於脫臼恢復有很好的療效。
