碧桃元凱
夫妻之間彼此信任是婚姻的基礎，如果夫妻兩人連最基本的信任都沒有，往後的日子裡該如何相處下去呢?如果你們的婚姻遭受信任危機，接下來佳言情感專家告訴你怎樣做才是正確的，希望這些方法能夠幫助你們修復婚姻。
導致夫妻之間失去信任的原因是什麼呢?
情感專家認為：人與人之間的關係，在很大程度上有不確定性。就是這種不確定性，造成人在潛意識裡的戒備心理，婚姻也是一樣。朋友之間相互信任，在於他們之間沒有太大利益衝突。夫妻則不然，他們之間糾的東西太多了事業，財產，房子，子女及名譽和雙方親族關係。能信任的東西本身基礎薄弱。
很多人說感情好就會信任。真是這樣嗎?這也許就是美麗的藉口。實際婚姻就是華麗的外衣裡爬滿蝨蟣。夫妻關係是如魚飲水，冷暖自知。這就是為什麼夫妻雙方都很難信任對方的原因。
因出軌引發的夫妻信任危機該怎麼修復婚姻?
但凡你還想修復婚姻關係，就不是在這裡說一堆像迷霧一樣的東西，而必須透過這些問題看到事情的本質，從而找到解決的辦法。針對因出軌引發的信任危機，下面三個修復婚姻的方法可以幫助到你。
①增進自信
信任感的源泉是什麼?自信!一個人無法相信自己的伴侶，對婚姻充滿了不安全感，寄希望於用手機等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當務之急的功課就是發展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價值的、值得對方愛的。
從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優點，毫無保留、不打折扣地把自己誇上一遍。最重要的是一定要真心地、堅定地相信自己所說的話。
②相互讚賞
對於對方的優點，一定要不吝讚美之詞，這叫“強化優點”。讚賞要細緻，多發掘對方身上平凡的優點，真誠、及時地講出來，比如：“你這道菜做得真好吃”“你今天很漂亮”“你把馬桶修好了?你真厲害!”“你真有力氣”……
③留出空間
信任並不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應該尊重男人需要獨處空間的意願，男人也應該理解女人渴望瞭解與安全感的需要。那麼雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什麼事情的時候不希望對方打擾。
在瞭解了對方真正的意願後，雙方可以籤一個協定，比如：“我在工作的時候，希望不被打擾”“我在和朋友聚會的時候，希望不被打擾”……約定得越詳細越好，並且可以制定出一些獎懲措施，以增進趣味性。在協定中學會給對方留出空間，也學會婚姻中的尊重和信任。
信任是夫妻間最重要的東西，逼丈夫簽到並不能解決你們之間的危機。雙方對對方應該多一些信任，多一些寬容，同時不要管得太緊，留下一些空間，信任危機才能慢慢消除。
婚姻信任危機不是瞬間形成的，想要重建信任，也不是一朝一夕之功。也許過去一場場的冷戰，傷害了你們彼此的感情，在這些無聲的戰役中，你們都是受傷的人。所以，你們現在至少也需要耐心地溝通，才可以重拾往日的信心。
