燃木心慈
補充維生素c
火柿子中含有的維生素c、糖分，這些物質都會比一般水果含量更高，適量食用火柿子的話可以很好的補充身體對維生素c的需求，緩解身體缺少維生素c的情況；其次維生素c具有很好是抗氧化作用，可以幫助緩解人體衰老症狀。
潤腸通便
火柿子中含有豐富的維生素、纖維素、膠質等成分物質，其次果膠是一種能夠融入到水裡面的膳食纖維，具有很好的潤腸和通便效果，可以幫助緩解便秘和保證腸道細菌群的正常生長。
增強體質
火柿子中含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素、糖分等營養成分，適量進行食用可以補充每日人體所需的營養物質，增強自身體質，對於人體的健康具有一定好處。
保護心血管
火柿子中含有黃酮甙，這些物質有助於穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，還可以活血消炎，改善心血管功能，具有一定保護人體心血管的作用。
清熱止血
火柿子性寒，其中含有大量的有機酸和鞣質，且酸性具有收斂作用，有助於腸胃消化，澀腸止血，可以緩解大便乾結，痔瘡疼痛或出血等症，具有一定清熱止血的作用。
火柿子的食用方式
1.生吃
火柿子最常見的吃法就是生吃，就是將火柿子清洗乾淨，然後剝開表皮，吃裡面的果肉就可以了。
火柿子的注意事項
適宜人群：高血壓、大便秘結者。
禁忌人群：糖尿病患者及脾胃虛寒者。
不宜同食：高澱粉、高蛋白以及寒性食物。
