蓉沼運凡
經常按壓指甲導致
有的人壓力大或者儘早或是個人習慣原因喜歡按壓指甲，雖說偶爾按壓一下沒啥關係，但經常這樣做的話，會影響指甲的生長曲線，讓指甲出現向下彎曲生長的現象。
怎麼辦
改掉經常按壓指甲的行為，如遇到壓力大或緊張的情況，可採取其他方法予以發洩，如跑步、唱歌、運動等方法釋放壓力，轉換心情。
可能是指甲太長了
指甲不能留的過長，留的太長的話，指甲不僅容易出現外傷，還容易出現往下彎曲生長的現象，在現實生活中你會發現那些指甲留得很長的人，都有指甲彎長的問題。
怎麼辦
指甲建議勤剪，不要留得太長，避免指甲彎曲以及藏汙納垢，日常留取指甲長度，宜適當超過指甲頭為宜，太短的話容易導致指甲受到外傷，甚至發炎感染。
可能是缺鈣
鈣是指甲韌性、有無光澤、平坦的標誌，若是指甲缺鈣的話，會出現指甲易脆斷裂、黯淡無光、凹凸不平、彎曲生長等症狀。
怎麼辦
對於指甲缺鈣的人群，日常我們建議以飲食補鈣為主，如多吃些奶製品、豆製品、海帶和蝦皮、動物固體等食物進行補充。如果缺鈣比較嚴重或透過食物吸收鈣補充依舊不足的人群，建議在醫生的指導下，予以鈣劑補充。
可能患有某些疾病
1、甲身在前端處往下翻曲，稱為下翻曲，擁有這種指甲的人通常患有心血管病、氣滯血瘀或是缺鈣。
2、指甲甲背向上隆起很高，指甲周圍向下彎，呈現為弧形。這種形狀的指甲表示可能有肺氣腫、肺結核、心血管疾病、潰瘍性結腸炎或是肝硬化等病症
怎麼辦
建議出現上述指甲彎曲生長，伴有身體其他部位不適的人群，最好是及時就醫，診斷病情，確診具體病症後，予以對症治療，儘早治好原發病，恢復指甲正常生長。
警惕：以下指甲異常形狀表示疾病訊號
1、橄欖形指甲
擁有這種指甲的人，通常有動脈硬化性心臟病、高血壓、腦血栓、腦瘤以及脊髓病等疾病。
2、扇形指甲
這種指甲上寬下窄，指端呈弧形。擁有這種指甲的人，通常都是天生的強體質型，自小身體素質就比較好，耐受能力非常強，但是他們通常容易忽視自己的健康。在成年或是老年時，比較容易患膽囊炎、十二指腸潰瘍甚至是肝病等。
3、中凹橫線形指甲
擁有這種指甲的人可能患有寄生蟲病。
4、蹺而曲起形指甲
指甲中間部分比較薄弱，而且指甲上有橫紋。指甲呈現這種形狀的人，通常由於體內缺鈣、貧血或營養不良等，也可患有鉤蟲病。
5、翻曲形指甲
甲身在前極處往上翻曲，稱為上翻曲，擁有這種指甲的人，通常患有脊髓疾病或是酒精中毒、風溼病。
6、指甲凹陷、扁平，或是呈勺狀指甲
這和缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病以及風溼熱有關。
