柚子上火嗎 柚子和酸奶可以一起吃嗎

柚子上火嗎

柚子屬於寒性食物，食用一般不會上火。

柚子味道酸甜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養成分，有開胃消食、解酒、去火、降血糖等功效，對人體的免疫力能起到維持的作用，柚子是寒性的水果，吃柚子不僅不會上火，反而對容易上火和出現口乾的人群還會起到瀉火的作用，柚子中含有的蛋白質和有機酸等成分對痰多咳嗽等症狀還會起到緩解的作用，但是柚子不能一次性吃太多，最好也不要空腹吃，否則會導致出現胃痛、噁心、嘔吐等症狀。

柚子和酸奶可以一起吃嗎

柚子和酸奶可以一起吃。

柚子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養元素，酸奶含有較多的蛋白質、維生素和鈣元素，兩者一起吃可以補充營養物質，對人的健康有益，而且柚子和酸奶兩者口感都比較好，一起吃可以改善食慾，柚子含有的膳食纖維和酸奶含有的益生菌都可以促進胃腸道的蠕動，可以改善腸胃功能，促進消化，遊子的熱量比較少，和酸奶一起吃有利於減少脂肪的堆積，對於控制體重有一定的作用。

柚子是涼性還是熱性

柚子是涼性的水果。

柚子是一種含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養元素的水果，適當的吃一些柚子可以起到降火、促進消化的作用，對容易上火和出現口乾的人群能起到瀉火的作用，還可以緩解對痰多咳嗽等症狀。

柚子比較寒涼，吃的時候要適量，最好不要吃太多，特別是身體虛寒的人群，吃多了可能會引起腹瀉、腹痛等症狀。

柚子怎麼挑選

1、看形狀

柚子一般是買大不買小，體型較大的柚子一般比較成熟，套那種上面尖下面圓的柚子一般是皮比較薄的。

2、看顏色

柚子皮是均勻黃色的可以挑，要比柚子皮是一塊青一塊黃的更好一點，柚子的甜度會受到光照的影響，黃色的柚子一般會比青色外皮的更加甜，太黃的最好也不要挑，果肉可能會比較乾巴巴的。

3、看手感

柚子一般是買硬不買軟，挑選柚子的時候可以在表皮按壓一下，如果按下去是硬的，一般都是果肉飽滿的，如果按下去是軟的說明皮比較厚，就可能不太好吃。

4、比重量

兩個大小差不多的柚子就挑比較重的哪一個，重一點的說明果肉汁水比較飽滿，重的柚子一般要比輕的會更加新鮮一點。