八極雅凡
白帶異常在日常生活中是比較常見的，尤其是女性患有宮頸疾病，婦科炎症等，沒有在發病的第一時間接受檢查治療，都會導致白帶異常的出現。對於白帶異常一定要重視自我預防保健，具體的保健措施我們在下文做詳細的介紹。
自我保健一、飲食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如筍絲，鹼菜等或高單位維他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必須充足，儘量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
儘量放鬆自己，調節情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
自我保健四、性生活
白帶嚴重時須帶保險套。
自我保健五、衣褲
1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質內褲，勿引起區域性溼熱。
2、內褲單獨洗並曬太陽或消毒。
3、嚴重時晚上只穿寬鬆褲子睡覺。
自我保健六、區域性清潔
1、嚴重時一天溫水區域性沖洗三次，白天用衛生護墊勤換，平時每天須早晚沖洗二次，並持續半年，以防復發。
2、儘可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。
3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。
溫馨提示：上述內容介紹了關於白帶異常的自我預防保健的相關工作，針對白帶異常，患者除了上述介紹的保健措施外，最好能夠在發病第一時間到專業的醫院檢查治療，避免病情加重，危害身體健康!
