中原賓鴻
原因1：t區油脂分泌旺盛
自我明顯感覺t區部位出油旺盛的，應及時進行控油處理，如果不注意清潔去油的話，油脂分泌過多會堵塞毛孔，從而使厭氧菌、痤瘡丙酸桿菌大量增殖破壞表皮細胞引發炎症反應，出現紅腫痘痘。
怎麼調理
平時用溫水和溫和質地的洗面奶進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次，日常不要用油性的護膚品，以免加重痘痘，注意飲食和作息，避免食用高油脂食物、甜食、辛辣刺激食物，少熬夜，保證足夠的睡眠時間，如t區出油嚴重的情況下，建議就醫診治，可能跟自身性雄性激素分泌過多有關。
原因2：長期熬夜玩手機+飲食不規律
熬夜、玩手機、飲食不健康等都是誘發t區長痘長痘的病因之一，尤其是玩了手機、電腦之後，老喜歡觸控面部t區的小夥伴，更容易長痘，因為手部細菌較多，可導致t區肌膚出現痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌感染長痘；再加上飲食不規律的因素可加重誘發這一症狀。
怎麼調理
生活上注意作息和飲食規律，做到清淡、均衡飲食，多吃蔬菜和水果，早點休息，保證充足的睡眠時間，不要用不潔淨的手去觸控面部肌膚，如感覺長痘的部位觸控疼痛感較強，建議及時就診面板科醫生，祛痘針對性更強、更快速。
原因3：化妝卸妝不當
平時喜歡化妝的女性，如果t區卸妝不乾淨，或使用一些劣質、粉質感較強的化妝品，容易堵塞毛孔，使面板油脂分泌難以排洩，從而誘發痘痘。
怎麼調理
一般臉部護膚使用一些清爽稍滋潤型的產品即可，不要老是化妝，尤其是濃妝如果卸妝不徹底的話，對肌膚的傷害會比較大，另外化妝、卸妝產品的使用要選擇正規品牌，一些三無產品可能還有某些重金屬成分，對肌膚刺激較大，不可使用。
原因4：體內溼熱
從中醫的角度來看，如果長期進食一些辛辣、寒冷刺激性的食物，加上平時作息、飲食不規律等，容易造成個人體內溼熱重，從而導致上火長痘。
怎麼調理
需諮詢專業的中醫師，利用中醫的合理調配，深層清除體內溼、熱、火、炎、毒，阻斷痤瘡發病根源，日常多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果，加強身體鍛鍊，提高免疫力。
原因5：雄性激素分泌旺盛
很多青春期男性會比女性長痘更瘋狂，是因為其內部雄性激素分泌過於旺盛導致的，一部分女性也有這樣的困擾，一般稱之為內分泌失調，多有月經前後長痘或加重的表現。
怎麼調理
一般不大嚴重的可塗抹藥物調理治療，嚴重的需就醫口服藥物，必要時需採取抗雄激素治療或物理治療，日常每日一到兩次溫水洗臉，清潔面板，忌用手擠壓或搔抓皮損，忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
鼻翼長痘就要禁慾嗎
並無此說法。
很多人說鼻翼長痘是因為縱慾過度導致，其實這說法並沒有科學依據，而且性慾是人的正常生理需求，適當的滿足自身性慾，能讓人愉悅、調節自身激素分泌、增強睡眠質量，反而有利於痘痘的康復，可見鼻翼長痘跟性慾無關，也無需禁慾。
t區長痘千萬不能擠
t區也就是面部的三角區域，即兩側口角至鼻根聯線的區域，這個位置長痘要十分注意，不能用手去擠，否則手或痘痘周圍面板上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液，沿著靜脈網路四處流竄，容易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重的是這個地方有不少血管通向腦子，它們一旦損傷或感染，可以把細菌及其毒素傳到腦子，發生腦膜炎或腦膿腫，有危及生命的危險，因此這裡被稱之為“危險三角區”，長痘的人一定要控制自己的手，不能亂擠。
