紫霞又易
溼氣重有什麼症狀
1、精神頹廢人的體內溼氣一旦過重，首先表現的便是精神和睡眠。溼氣重會導致人失眠，或者是精神頹廢，一整天都會感覺到渾渾噩噩的，完全提不起精神。
2、面板油膩溼氣重的人，臉上會出很多油，皮膚髮黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發炎瘙癢，起疹等。
3、舌苔厚膩這是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
4、婦科疾病溼氣重的女性，會出現小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。這是溼邪傷及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖溼氣重時，女人的小肚子會顯得腫大，而裡面並不是脂肪。而是溼氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的症狀。這是溼氣重，導致消化不良引起的。
溼氣重如何祛溼
1、勤運動運動出汗是人體保持健康的重要方法之一，我們可以透過運動排汗進行祛溼，祛溼的同時，還能起到強身健體的作用。
2、拔罐拔罐是透過刺激人體血脈和神經，起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。溼屬於邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅除體內的風、寒、熱等邪氣。
3、食療食療中，最為出色的薏米。它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲溼，是常用的利水滲溼藥，也是常用的祛溼食療藥材。
4、針灸針灸是中醫中驅寒、除溼最有效的方式之一。有非常好的強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡的作用。還可有效排出體內的淤堵、垃圾。
