花椒泡水治打鼾嗎 4種治療打呼嚕的小妙招

花椒泡水治打鼾嗎

花椒泡水有一點點治打鼾的作用。

花椒中含有很多殺菌抑菌的成分，用花椒水擦鼻腔的話，可以抑制病菌，增強鼻腔粘膜對於病菌的抵抗力，並且降低粘膜對病菌的敏感性，所以因為鼻炎或者咽喉炎導致的輕微打鼾，食用花椒泡水有一定的緩解作用，其他原因導致的打鼾是沒有作用的。

花椒水治打鼾要用多少

花椒水治打鼾用3到5克就可以了。

花椒水治療打鼾主要是依靠其中的殺菌抑菌成分，因此一次使用3到5克的花椒製作花椒水，可以很好的緩解鼻炎和咽喉炎導致的打鼾。需要注意的是，花椒水最好每次製作新的，避免儲存過程中滋生細菌，反而不利於殺菌抑菌。

花椒水治打鼾方法是什麼

1、將3克花椒放在碗中，加入適量的溫開水，保證花椒浸入水中即可。

2、將花椒浸泡在水中20分鐘以上，將花椒去除出去。

3、將花椒水過濾一下，去除一些大分子的沉澱物。

4、用大棉籤吸取花椒水，塗擦在鼻腔中即可。

4種治療打呼嚕的小妙招

漱口液

漱口水雖然是清潔口腔用的，但是在晚上睡覺之前取3到4滴漱口液加溫水混合，漱口，其中的樹脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜供血，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

鄂託法

鄂託可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，可以預防打鼾。可以找口腔醫生按照自己的口腔形態打造一個鄂託，睡覺的時候佩戴。

玻璃球法

對於側臥或俯臥時不打鼾的人群，可以在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。

M形枕頭

M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭能幫助安穩的側睡，透過側臥的姿勢保持呼吸通暢，並能固定頸部的位置，穩固睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。當然啦，不管是什麼小妙招都建議在醫生的指導下使用。

花椒泡水治口臭嗎

花椒泡水有一定的治療口臭的作用。

導致口臭的因素有很多，飲食習慣、生活習慣和身體健康程度有關係，而花椒中含有的豐富的殺菌抑菌的成分，可以抑制口腔中的細菌生長，對於口腔中細菌過多，導致的臭味有很好的緩解作用。