終幕玉俊
飲食原則
1、剖腹產6小時之後，腸道進行了排氣，才可以進食。
2、6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。
3、剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，給予流食1天，如蛋湯、米湯。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
4、術後進食不宜多吃產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，以防腹脹。
5、可適當吃些促進傷口癒合的食物：乳鴿、海帶、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆。
6、要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物。
7、術後不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7－10天再食用。
生化湯
原料：米酒水（煮過、已揮發掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
製作：米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，濾渣喝湯水。
功效：生化湯出自清朝著名的婦科醫師傅青主所寫的“傅青主女科”。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來。生化湯可調節子宮收縮，以排除子宮內黏膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助內膜修復，並降低收縮時所產生的痛感，特別是剖腹產的產婦應多加食用，更能幫助傷口復原。
陳皮粥
原料：陳皮30克、米20克、水2碗。
製作：米洗淨與陳皮加水一起煮開，米開花就可。煮成粥後，只吃粥水，不要渣。
功效：陳皮粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的排氣食譜。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾，最好在產後12小時食用。
花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。
製作：先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效，可促進產婦身體恢復。
鯽魚鮮湯
原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。
製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。
功效：鯽魚能和中補虛，滲溼利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳。
花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
製作：將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
功效：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，適用於剖腹產後產婦通乳。
剖腹產後食譜推薦
蘿蔔湯（幫助排氣）、陳皮粥（幫助排氣，增加食慾）、小米紅糖粥（幫助排氣，補血）、山楂粥（開胃消食，幫助惡露排除）、麻油豬肝（促進產後惡露排除）、生化湯（補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復）、山藥薏米粥（補氣，去水腫）、紅豆湯（補血，利尿，促進乳汁分泌）、西紅柿瘦肉湯（補血，促進消化）等。
