霞飛氏
注意及時防治
扁桃體一般在3-10歲時生長較大，10歲以後逐漸開始萎縮，所以一定要注意患者的年齡，做好有效的及時防治措施。
加強鍛鍊
扁桃體容易發炎與氣候有一定的關係，日常生活中要加強鍛鍊，特別是秋冬季節的戶外運動，這樣有助於提高身體對寒冷、乾燥環境的適應能力，減少扁桃體發炎的機會。
不要濫用抗生素
急性期的扁桃體炎大多數是細菌感染引起的，例如：鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，因此大多數患者有可能自行服用抗生素治療，從而出現濫用抗生素的現象，以至於身體出現耐藥性，所以患者經常誘發扁桃體炎。
保證室內清新空氣
空氣乾燥、過冷、過熱都可能影響扁桃裡的防禦功能，導致扁桃體炎容易發作，所以扁桃體容易發炎的患者應該保證室內空氣的流通，儘可能避免環境因素引起的扁桃體發炎。
保持口腔清潔
扁桃體容易發炎的患者一定要注意口腔清潔，早晨、飯後、睡前都要及時漱口、刷牙，這樣可以有效的避免細菌在口腔內滋生，竟然誘發扁挑體炎。
不要食用辛辣刺激食物
扁桃體容易發炎的患者在飲食方面一定要注意清淡，可以考慮食用一些清熱降火的食物，不要食用辛辣刺激的食物，尤其忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，最大程度的避免扁桃體容易發炎的飲食因素。
注意佩戴口罩
扁桃體容易發炎的患者一定要注意不要去人群密集的場所，即使需要外出，建議佩戴好高密度的口罩，防止室外空氣汙染、粉塵、煙霧的刺激，還能夠避免並菌群的侵入。
