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孕婦可以吃葡萄乾嗎孕婦吃葡萄乾有什麼好處

巴蜀惜珊

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葡萄乾是一種受到大眾歡迎的乾果，營養價值高，吃起來很方便，而且有多種吃法。那麼，孕婦可以吃葡萄乾嗎？下面一起來看看吧。

孕婦可以吃葡萄乾嗎

孕婦可以吃葡萄乾。

葡萄乾的口感好，味道甘甜，具有很好的食用價值。葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，它的的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。因此，孕婦是可以吃葡萄乾的。

1、可助孕婦抗疲勞

葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血

當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。

3、葡萄乾可防癌、抗癌

據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。

另外，葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治療作用；用幹葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。

釋出於 2023-04-06