天天健康

黃芪枸杞子泡水的功效與作用

笑絲殿下

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黃芪是一味補氣的中藥，枸杞子是一味補腎食物，將黃芪和枸杞子放在一起食用有什麼養生作用呢？下面一起來看看吧！

補充氣血

如果大家平時有體質虛弱的情況，也就是容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現。貧血、臉如菜色，有氣無力，則常屬“氣血不足”。所以特別是在秋冬吃些黃芪泡水(補氣血)是大有益處的。

黃芪枸杞泡水能夠益氣固表，這也是為什麼哪些有喝黃芪枸杞泡水習慣的人，會有一種渾身暖洋洋的感覺。同時，黃芪本身就是一種能預防和治療感冒的主藥。天冷的時候經常喝杯黃芪枸杞泡水是再適合不過了。

黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸。能補充身體所需的多種營養物質，增強機體的免疫能力，同時還能在一定程度上預防腫瘤。

枸杞有安神補腎的作用，而黃芪也能益中理氣。特別是那些因為焦慮、五心煩躁而失眠的人，可以再加一味棗仁泡水，對改善失眠效果非常好。

但黃芪在服用的幾個鍾內會提神，所以這也是為什麼讓大家在晚飯後服用。

枸杞黃芪能夠養肝明目、補腎、護心。可以促進身體的血液迴圈、改善內分泌失調、預防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期症狀的作用。

釋出於 2022-05-24