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胃痛怎麼調理 5點你要知道

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胃痛怎麼調理，胃痛和飲食相關，對飲食的影響也是很大的，胃痛可能是一些胃部疾病引起的，引起胃部消化功能出現問題，胃痛患者平時的時候更加需要注意飲食了，以免加重病情，那麼胃痛該怎麼調理？胃痛患者的飲食需要注意什麼？下面為大家介紹。

改正不良的飲食習慣

胃病患者一般都會有一些不良的飲食習慣，要養好胃，首先得糾正這些不良的飲食習慣。

胃病患者平時需要多吃清淡不刺激的食物，少吃含有酒精及多香料的食物。食物的五味不可過重，不可偏愛重口味食物。有吸菸嗜好的人群需要戒菸。

患有長期胃病的人需要定時三餐，中途的加餐也需要合理的定時。對於急性胃痛的患者應該採取少食多餐的方法，平時生活儘量不吃零食，以便減輕胃的負擔。

為了保護胃病患者的胃黏膜以及提高胃部的防禦能力，平時需要多吃一些維生素豐富的食物，這樣可促進胃部的健康恢復。

胃病患者飲食需要放慢步伐，進食需要細嚼慢嚥，讓食物得到充分的咀嚼，同時可以讓食物與唾液充分的混勻，這樣有利於消化，可減輕胃部的負擔，減少食物對胃黏膜的傷害。

由於寒冷會刺激或加重胃痛的症狀，所以胃病患者平時需要注重保暖，尤其是腹部的保暖。平時可穿一些寬鬆的衣服，減少對腹部的壓迫。

釋出於 2022-03-22