什麼是二手菸和三手煙 二手菸和三手煙哪個危害大

什麼是二手菸和三手煙

二手菸是指由吸菸者在吸菸過程中吐出的“主流”菸草煙霧，是由點燃的捲菸或其他含有菸草製品排放到環境中的“側流”菸草煙霧。

而三手煙則是指菸草煙霧吸附在衣服、傢俱、地毯、牆壁甚至頭髮和面板等表面的殘留物，這些殘留物可在幾天、幾周甚至數月不散，繼而對身體健康產生一定的持續性危害。

二手菸和一手煙哪個危害大

在日常生活中，物質燃燒越充分，揮發便越充分，但由於香菸在燃燒時常常處於燃燒不充分狀態，所以單位質量的二手菸產生的有害成分毒性是會比一手煙要大些，但這並不代表二手菸比一手煙危害大。

因為吸菸者在吸菸時吸入體內的是一手煙和二手菸的混合物，而二手菸的受害者處於二手菸的時間和劑量要小於吸菸者，因此正在這方面健康風險相對吸菸者來說要小很多。

二手菸和三手煙哪個危害大

兩者都有危害。

和一手煙相比，二手菸有比一手煙更多的化學成分種類和含量，其主要是致癌物、重金屬及放射性物質、有害氣體，且有研究表明，二手菸的主要危害人群為育齡期婦女及兒童。

而三手煙主要危害人群為嬰幼兒及兒童，因為嬰幼兒呼吸頻率快，且自我防禦能力差，免疫功能低，活動空間主要在室內，活動範圍更接近地表，這就使得他們有更多的機會接觸三手煙，因此二手菸和三手煙都會對不同人群帶來危害健康的傷害。

怎樣減少二手菸對身體的危害

1.發起建立無煙環境活動，創造無煙的工作和生活環境，多開窗、勤擦桌子、地板，減少煙霧的殘留。

2.熄滅菸頭最好用水滅或是扔到有水的紙杯裡，不建議在菸灰缸裡摁滅，這樣產生的菸灰粉塵容易被吸進鼻腔。

3.多吃新鮮的蔬果尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果，維生素具有良好抗氧化作用，能對身體健康起到一定的幫助。

4.多喝水來促進排尿，多運動加速排汗，這樣可以更快的排除體內二手菸中的尼古丁、焦油等有害物質。