以冬殿下
肝臟排毒不好的症狀表現
肝臟排毒功能低下就會表現出食慾下降、噁心、厭油膩等消化問題；代謝異常，出現黃疸症狀；膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食；缺乏維生素，面板乾燥、長痘痘，浮腫等；肝血不足，眼睛會感覺乾澀、模糊；肝氣不舒容易生氣，惱怒。
肝臟排毒不好怎麼調理
按時睡覺養肝血
人在睡覺的時候，對血液的需求量減少，因此就有部分血液儲藏在肝臟，重新做血的濾化，所以人的睡眠好，就能夠使肝臟得到很好的休息，這是養肝護肝，改善肝臟排毒功能中最為重要的一點。
每天晚上11點之前必須入睡，且以側身睡更利於養肝造血。
保持良好心態
熟話說鬱怒傷肝，保持良好的心態，不發怒就等於是養肝。養好肝，肝臟的各項生理功能正常，其排毒解毒的功能也會得到提高。
敲膽經養氣血
都說肝膽相連，敲膽經由於養肝，調節肝臟的排毒功能。因為敲膽經會直接刺激膽汁分泌，人吃進去的食物，有一部分由膽汁分解成人體造血所需的蛋白質，可以養血養肝。
敲膽經可隨時進行，手握空拳，稍稍用力敲打大腿外側膽經循行部位即可。
穴位按摩排毒
太沖穴位於第一腳趾與第二腳趾蹠骨的結合處有一個凹陷的地方即為本穴。
太沖穴為肝經的原穴，經常按摩太沖穴能夠強化肝臟的功能，加強肝臟排毒能力。
多吃苦瓜
苦味食品一般具有解毒的功能，而苦瓜是生活中首當其衝的解毒排毒食物。多吃苦瓜可以減輕肝臟負擔，協助肝臟排毒。
