宇寰小哥哥
辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生薑，刺激性是比較大的，透過乳汁過給寶寶，易刺激腸道，加重腸絞痛，不利於恢復。宜吃清淡的食物。
容易產氣的食物
產氣的食物，如紅薯、洋蔥、芋頭等，容易產氣導致腹部脹氣，母乳媽咪不宜食用，以免加重寶寶腸絞痛。宜吃新鮮蔬菜水果。
不易消化的食物
難消化的食物，如糯米飯、年糕、粽子等，容易導致腸道蠕動減慢，影響對營養物質的吸收，不利於恢復。宜吃容易消化的食物。
寶寶腸絞痛怎麼辦
拍背排氣
當嬰兒腸絞痛發作時，應將嬰兒豎抱頭伏於肩上，輕拍背部排出胃內過多的空氣，亦可用布包著熱水袋放置嬰兒腹部使腸痙攣緩解。
按摩腹部
寶寶哭鬧不停歇，腹部脹氣，腸絞痛時，建議各位媽咪幫寶寶按摩一下腹部，在手上塗一層嬰兒潤膚霜或者嬰兒油，按順時針方向輕輕揉寶寶的小肚子，有助於排除腸道內的氣體，緩解腸絞痛。
寶寶腸絞痛的影響
嬰兒腸絞痛會影響寶寶睡覺（經常突然驚醒、哭鬧）；進食（進食不久開始哭鬧）；排便（排氣多、大便稀，但排便費勁）等，唯獨不影響生長髮育，滿4-6個月逐漸自行消失。一般不需任何干預，只需等待。
寶寶腸絞痛的預防
1、可以改善餵食技巧，每次餵奶後要注意輕拍排氣，並給予新生兒穩定的情緒環境，這些都可以減少發作的頻率。
2、可以改喂低過敏的新生兒奶粉，有時也可以得到良好的效果。
3、如果確定沒有任何病理性因素存在，那麼家長們就需耐心對待自己的小寶寶，度過三個月的"陣痛期"，會自然緩解。
