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喝冰啤酒拉肚子怎麼辦

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夏季就是製造涼爽的季節,夏季就是冰鎮啤酒的世界,到處可見人們在喝冰鎮啤酒,越到晚上越是熱鬧,即使是後半夜,人們依然樂此不疲的在吃著燒烤,喝著冰鎮啤酒,彷彿一天的疲勞和炎熱都消失在冰鎮啤酒裡,喝冰鎮啤酒確實解熱,也能滿足人們喝酒的需求,但是,越是炎熱的天氣喝冰鎮啤酒越是要注意,因為喝冰鎮啤酒就不是解熱解渴那麼簡單了,可能會造成嚴重腹瀉,影響你的生活以及身體健康。那麼喝冰啤拉肚子該怎麼辦呢?

急性期禁食

在喝大量冰啤後出現嚴重的腹瀉狀況,這段時期被稱為急性腹瀉期,在急性腹瀉階段要求暫時禁食,使胃腸道有休息恢復的時間,同時還要時刻觀察情況,必要時可靜脈輸液,以防止失水過多導致脫水。

清淡流質飲食

若腹瀉不是很嚴重,也不是急性腹瀉,或腹瀉的急性期已過,可以食用流質清淡的飲食,如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,注意加一點點鹽。

同時注意多喝水,其中補鹽液是最理想的選擇,它含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖等的,可以補充腹瀉的鹽失。

此階段禁止食用豆類、奶類等易產氣的食物,防止腹脹或加重腹瀉。

調整飲食

在腹瀉狀況有所好轉後,流質飲食不能滿足機體的能量及蛋白質的需求,應及時調整飲食,以儘快補充機體的營養損失,如可換為低脂流質飲食、低脂半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麵條等。

飲食選擇

在腹瀉基本停止後,表明胃腸道的功能基本恢復,可選擇性的進食一些軟食,注意少量多餐,以利於消化,如麵條、粥、饅頭、瘦肉泥等,還可加一些含膳食纖維的飲食的蔬菜水果等,以便於快速過度到普食。

補充維生素

腹瀉階段需注意補充維生素和礦物質,在嚴重腹瀉過程中,維生素和礦物質都將大量流失,需額外補充,如維生素B和維生素C,最好選用食補,可食用鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

飲食禁忌

在喝啤酒腹瀉的調理治療階段,禁酒、忌肥肉,質硬或含粗纖維多的蔬菜,生冷水果,油脂多的點心及冷飲等都不可食用,防止加重腹瀉。

釋出於 2024-09-02

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