拈花晗琴
核心提示：在中國博大精深的飲食文化中，有一支獨特的飲食文化叫食療。治病雖然要靠藥，但是食療的功效也不可少，同樣，如果飲食不當就會導致無法懷孕。
不孕不育 是最令天上父母揪 心 的一件事。但是這種讓人傷心的事還是會發生再某些家庭中。
不孕 不育 症是由於都種因素造成的，但是都是後天因素所致，所以透過一定的醫療手段，是可以實現做爸爸媽媽的願望的。
在中國博大精深的飲食文化中，有一支獨特的飲食文化叫食療。治病雖然要靠藥，但是食療的功效也不可少，同樣，如果飲食不當就會導致無法懷孕。
因此，在懷孕前一定要注意自己的飲食，否則會導致無寶寶無緣的尷尬局面。
1、避免吃醃製食品
這類食品雖然美味，但 內 含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
2、避免吃各種“汙染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
3、避免吃含 咖啡因 的食品
準備懷孕的女性不要過 多飲 用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國 外 專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
4、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎 兒 的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起 流產 、 早產 ，導致胎兒畸形等多種惡性後果。因此，孕前的媽媽應該慎食。
5、停止酗酒、吸菸，並遠離二手菸
眾多研究表明，酗酒、吸菸會導致低體重兒、流產及產 婦 在產後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量。而菸草內的 尼古丁 及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。
寶寶是很嬌貴的，一不當心就會造成不孕不育的尷尬的，因此，在日常生活中，多多注意飲食，給寶寶的到來營造好的環境，那麼，就不會有不孕 不育症 的難堪了。
