墜星秀竹
現在的生活中，膽囊結石的發病率不斷呈上升趨勢，且其危害性也不小，對此我們應對膽囊結石的預防要有所瞭解，只要瞭解膽囊結石的預防，就可以減少膽囊結石的危害出現。那麼膽囊結石的預防有哪些方法呢?
一、飲食要規律、早餐要吃好。為了預防膽囊結石的發生首先一定要堅持吃早餐，每天肝臟都會分泌膽汁，並將膽汁儲存於膽囊內，當人體進食時膽汁就被排出進消化道，起到消化油性食物的作用，如果不吃早餐，晚上分泌的膽汁就會儲存於膽囊內不被排出，膽汁如果在膽囊記憶體留時間過長，就會刺激膽囊壁發生炎症或者膽囊結石，還會使原來的結石增大、增多。因此早上可以適當吃些含植物油的食物，以促進膽汁的利用。
二、平時要少喝酒。平時要少喝酒，特別是已經出現結石的患者應該禁酒和含酒精的飲料，因為酒精進入人體內是透過肝臟來分解，這樣就加重了肝臟的負擔，引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌、排出的過程變的紊亂，從而刺激膽囊形成膽囊結石。
三、低膽固醇飲食。膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱，從而形成結石。尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋尤其是蛋黃、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。
上述介紹的就是關於膽囊結石的預防。大家看完後，都有所認識了吧。對於膽囊結石這疾病，我們不可小視它，在日常生活中我們一定要積極的做好膽囊結石的預防工作，如果發現自己有膽囊結石，應儘快到正規的醫院進行治療。最後小編祝您早日康復!
