英傑Sama
桑葚幹可以直接吃嗎
可以。
桑葚幹是由成熟的桑葚果實經過脫水等程式加工處理而成的，製作好的桑葚幹也是可以直接食用的，桑葚幹當中含有豐富的維生素、糖分、花青素、果酸以及多種礦物質成分，具有較高的營養價值，食用後能起到明目、滋陰補腎、美容養顏等多種作用。
但是桑葚幹直接生吃質地比較硬，所以有些人會習慣將其用來泡水喝。
桑葚幹吃了舌頭會變黑嗎
會。
桑葚幹當中含有大量純天然的黑色素，所以在吃桑葚乾的時候舌頭就會容易染上這種黑色素導致舌頭變黑，這是一種正常現象，無需過多擔心，這種黑色素並不會對身體造成不好的影響。並且無需對舌頭上的黑色素做處理，過段時間就能正常代謝，如果想讓這些黑色素快點消失的話還可以多喝水。多漱漱口，這些色素能夠溶解在水中。
桑葚幹吃了大便黑色正常嗎
正常。
吃桑葚幹之後大便有變黑這也屬於正常現象，因為桑葚當中的天然色素成分會對大便的顏色造成影響，導致大便的顏色變成與色素顏色接近。日常生活中有許多水果都存在天然色素，像紅心火龍果當中就含有豐富的色素成分，食用完排出的大便也會有發紅情況。
但是隻要停止食用大便的顏色就會恢復正常，但如果停止食用後一段時間內大便顏色還是不正常的話，則建議要去醫院消化內科進行進一步的就診。
吃桑葚幹會不會上火
過多食用會導致上火。
桑葚性微寒，適量食用是不會上火的，但同時桑葚幹具有較好的滋補效果，過多食用的話就容易引起上火症狀，過多食用桑葚幹就會容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘等上火症狀。因此在吃桑葚乾的時候一定要注意量，特別是那種本身內熱較重的人一定要少吃。
