一條小癸未
看電視的好處
增強社會聯絡
透過主流的電視採訪節目，可以讓你瞭解到世界各個領域特別出色的人，如《楊瀾訪談錄》，從而對自己產生激勵作用；透過《動物世界》等紀錄片，可以讓你足不出戶就能欣賞到巧妙的森林世界、海洋世界和廣袤的天空世界；透過《東方時空》等新聞欄目可以讓及時get社會熱點。
學習
數字電視的普及以及網路電視的推廣，讓電視的內容不僅僅侷限於電視劇、新聞節目或是娛樂八卦節目。透過電視你可以看到你想看的任何節目，如各種紀錄片、公益演講、培訓影片等，可以說電視這種多媒體是一大學習利器。
放鬆心情
勞逸結合才是硬道理，一天工作、學習之後，舒服地靠在沙發上看一看自己喜歡的音樂或綜藝電視節目，定是舒心無比，所以看電視有助於放鬆心情。
看電視的壞處
浪費時間
很多人看電視就好比進入催眠狀態，一開啟電視就停不下來，麻木地用遙控器將電視節目換來換去，長久下來，會讓人產生電視癮或電視依賴症。電視依賴症會讓人忽略親友，忘記責任，用之逃避壞情緒，害怕面對現實，看完後一切負面情緒變得更加嚴重，感到更加空虛，大好時光就此浪費。
引起消化疾病
有人習慣一邊看電視一邊吃零食或一邊吃飯，這些不良習慣容易導致腹脹、腹痛、食慾不振等消化系統不良症狀。因為此外飯後看電視，因為身體呈蜷曲姿勢，而導致腹腔壓力增大，胃腸蠕動受限，不利於消化吸收。
導致肥胖
現代人以瘦為美的風潮的引領，瘦的對立面肥胖也就成了愛美人士的一大問題，而看電視恰恰會讓你久坐不動而引起肥胖。
引起下肢疾病
遇到好看的電視節目，有的人可以從傍晚戰鬥到深夜，長時間久坐不動會導致腿部和足部大量充血，下肢靜脈受到壓迫，血液迴流不暢，併發生淤積，就會產生小腿水腫、麻木、尾骨疼，腰臀腿痛的表現，還會引起痔瘡。
引起眼部不適
長時間看電視眼睛得不到休息；室內光線暗，視網膜上的視紫質消耗較多，眼睛容易疲勞，這雙重因素導致視力逐漸衰退。長時間盯著閃爍的熒光屏，能使眼球充血，更會使視網膜的感光功能失調，使眼球乾燥，會出現視物模糊、流淚、頭痛、視力下降等等表現。經常看電視的人應該多吃富含維生素A的食物如牛奶、雞蛋、胡蘿蔔等。
導致面板變差
當電視機開啟後，機內的電子束轟擊熒光屏，使熒光屏的表面和附近產生大量的靜電荷。這種靜電荷很容易吸附空氣中的灰塵，灰塵中有大量微生物。看電視時，灰塵借光束的傳遞射到人們的面部，透過靜電的吸附，會粘附在人體裸露的面板上，如沒有及時清除，就會導致難看的斑疹和面板的乾燥、癌癢。
影響睡眠
如果睡前看電視遇到驚悚片、武打片、兇殺片時，強烈的畫面刺激和聲音刺激會引起交感神經興奮，心動過速而導致血壓升高，從而導致難以入眠，有的人即便睡著後，腦海不斷閃現電視中的畫面，甚至做噩夢，嚴重影響睡眠質量。
