如珍來了
感冒按摩腳底有用嗎
感冒按摩腳底有用。
腳部按摩對感冒有較好的療效。按摩腳部穴位不但能增強免疫功能，而且能增強機體的各項生理功能，使機體發揮其自身的抗病能力，抵抗病毒和細菌的感染，以達到治病的目的。
感冒按摩腳底反射區選取
1.病理反射區：腎上腺，腎，輸尿管，膀胱，鼻，頭頸淋巴結，支氣管，肺，胸部淋巴腺，喉，脊柱各反射區等。
2.經穴：金門，申脈，足通谷，京骨，公孫，隱白，厲兌，八風穴等。
感冒按摩足底方法
1.依次點按腎和腎上腺各100次，向足跟方向點按，微微痠痛為宜。
2.推按輸尿管50次，由足趾向足跟推按，用力要均勻，速度以每分鐘30-50次為宜，力量不要太大，以自覺酸脹為佳。
3.點按膀胱，鼻，頭頸淋巴結各50次，向足跟方向點按，微微痠痛為宜。
4.由足外側向足內側推按肺，支氣管50次，速度以每分鐘30-50次為宜，力量不要太大，以自覺酸脹為佳。
5.點按胸部淋巴腺和喉各50次，酸脹為宜。
6.推按脊柱各穴30各30次，由足尖向足跟方向推按。
7.依次按揉金門，申脈，足通谷，京骨，公孫各30次，如咽痛明顯，加隱白，厲兌，八風各20次。
8.依次點按腎和腎上腺各50次，向足跟方向點按，微微痠痛為宜。
9.推按輸尿管20次，由足趾向足跟推按，用力要均勻，速度以每分鐘30-50次為宜，力量不要太大，以自覺酸脹為佳。
10.點按膀胱20次，結束治療。
感冒按摩注意事項
足部按摩可每天進行2次，按摩後以微汗處，自覺舒適為宜，切忌發汗太過。
每次按摩後宜覆蓋被保溫，避免再感風寒。
小貼士
1.感冒治療期間應注意休息，多喝白開水;夏日可用藿香，佩蘭泡茶飲用，以加強發汗解表的作用;冬季可煮生薑，大棗，紅糖水，以助祛寒解表之功。
2.全身肌肉痠痛較甚者，配合按揉全身各痠痛處，可明顯減輕症狀。
3.飲食宜清淡。多吃瓜果蔬菜，勿食油膩辛辣之品。
