上章醬
牽拉法
當發現乳頭內陷時，應每天用一隻手拖住乳房使其聳起，另一隻手的拇指、食指、中指蠟燭乳暈部，想外牽拉乳頭，並輕輕向上下、左右幾個方向牽引幾分鐘。每天早晚各一次。這樣可以有效的治療乳頭內陷症狀。
按摩法
在出來的乳頭上用手指捻轉，然後用70%的酒精擦拭，再用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次10-15分鐘。這樣可以有效的治療乳頭內陷的症狀。每天2-3次，待乳頭乳頭露出、乳頭堅韌後，乳頭就不會凹陷了。
擠壓法
在胸罩相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩後使乳頭向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。
負壓吸引法
用針管外套管或玻璃眼藥水瓶的粗端套在乳頭部位，細端套上橡皮管再接50ml注射器，用力抽氣使瓶內產生負壓，同時向乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。取下小瓶後再配合牽拉和按摩，便可逐漸恢復乳頭內陷的症狀。
手術治療
乳房的惡性腫瘤也是乳頭內陷的原因之一，這種原因導致的乳頭內陷就需要進行手術治療。手術的目的是保證乳頭良好的外形、結果的穩定，切除早早發的惡性腫瘤病灶。
選擇大小合適的胸罩
選擇大小合適的胸罩也是治療乳頭內陷的方法之一，雖然它不是直接針對乳頭內陷治療，但是如果長期由於胸罩過緊或者束胸，即使有其它的治療方法，也無法完全治癒乳頭內陷的症狀。
